燕麦麸皮是什么 (燕麦麸皮)

燕麦麸皮是燕麦里面我们常常会把它过滤掉的一种皮制品。但是由于它不被人们使用,所以人们会自动过滤掉它,从而留下燕麦。但是熟不知,燕麦麸皮才是燕麦里面最有营养的一种东西了。它是小麦里面最外层的一层皮。

如果吃过的人就知道,燕麦麸皮吃着很香。常常可以把燕麦麸皮和酸奶或者牛奶搅拌在一起使用,它的口感会非常好。而且营养价值及其的高。我们可以尝试着试一试这种吃法。

燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,是已知的降血脂有效成分,同时有助于肠道健康,因而燕麦纤维被誉为贵族膳食纤维。燕麦麸皮是一种不被众人所知的纯天然保健功能食品,是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法,比吃加工过的纤维素片更自然健康,而且价格便宜,不失为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。

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