菠菜和牛肉一起吃行吗 (牛肉)

可以一起食用。

1、在食物性味上,菠菜味甘,性凉,而牛肉味甘,性平,两者互不冲突,可以同食。

2、在营养成分上,菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质,叶酸,以及铁、钙、磷等矿物质,牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素,两者之间的成分并不相克。因此可以一起食用。

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